Massage har eksisteret i århundreder, og der findes mange forskellige former for massage. Nogle er bedre end andre til visse ting. Her er 15 former for massage, du bør kende til, før du booker en tid hos en massør:
1. Svensk massage
Det er den mest populære type massage, og den er god til generel afslapning.
2. Dybvævsmassage
Dette er en mere intens type massage, der er god til at behandle muskelsmerter og spændinger.
3. Aroma massage
Aroma massage er en afslappende massage, hvor der bruges æteriske olier til at hjælpe dig med at slappe af.
4. Massage med varme sten (hot stone massage)
Hot stone massage (på dansk kaldet massage med varme sten) er en type massage, hvor der anvendes opvarmede sten på din krop til at slappe af og løsne op i musklerne.
5. Sportsmassage
Sportsmassage er en type massage, der er god for sportsfolk eller folk, der er meget aktive. Den kan hjælpe med at forebygge skader og hjælpe dig med at komme dig efter dem.
6. Zoneterapi
Zoneterapi fokuserer på trykpunkter i dine fødder, hænder og ører. Det siges at zoneterapi er god til at lindre spændinger og stress.
7. Shiatsu-massage
Ved shiatsu massage bruger man tryk og fingerstrøg til at afhjælpe spændinger og stress. Denne massageform siges at være god mod hovedpine, nakkesmerter og træthed.
8. Thai massage
Du har sikkert hørt om thai massage før. Det er en type massage, der bruger tryk, stræk og yoga-lignende bevægelser til at lindre spændinger og stress. Formen er særligt god for fleksibilitet, energiniveau og mental klarhed.
9. Gravid massage
Gravid massage er designet til gravide kvinder. Den kan hjælpe mod rygsmerter, hævelse, træthed og andre lignende ubehageligheder, som man står over for under sin graviditet.
10. Stolemassage
Stolemassage udføres – som navnet antyder – i en stol eller på et massagebord. Det siges at være godt til at lindre stress og forbedre cirkulationen.
11. Massage med varm olie
Massage med varm olie hjælper særligt med at slappe af i musklerne og øge blodcirkulationen.
12. Indisk hovedmassage
Indisk hovedmassage siges at være god mod hovedpine, nakkesmerter, stress og træthed. Typisk anvendes anderledes massage værktøjer til at udføre massagen.
13. Hovedbundsmassage
Hvis du elsker at blive nusset i hovedet er denne type lige for dig. Hovedbundsmassage siges at være god til at afhjælpe spændinger og stress i hovedbunden.
14. Fodmassage
Fodmassage er massage rettet mod dine fødder. De fordele der er forbundet med det er bl.a. at det afhjælper spændinger og i det hele taget stress i fødderne.
15. Håndmassage
Ved håndmassage får du en massage på dine hænder og intet andet. Det er især godt, hvis du har spændinger i hænderne, en skade el.lign.
Ønsker du mere indhold om massage? Så besøg https://massage-amager.dk/