Vil du gerne have dit eget hjemmefitness, hvor du kan dyrke cardio, styrketræning og meget andet? Så er du kommet til det rette sted. Herunder får du nemlig en guide til, hvordan du bygger dit eget hjemmefitness.
Start med gulvet
Du kan som udgangspunkt lave et fitnesslokale i et ganske almindeligt rum. Ønsker du et større hjemmefitness, skal du dog installere nyt gulv. I de fleste boliger er der enten trægulv eller linoleumsgulv, og selvom dette er rigtigt pænt, er det ikke optimalt i et hjemmefitness. Det klassiske gulv kan nemlig hurtigt blive beskadiget, når fylder rummet med vægte, maskiner og cardio udstyr. Rigtigt mange vælger at installere et gummi-gulv i deres hjemmefitness, fordi det er enormt slidstærk. Dette er desuden en relativt billig og holdbar løsning.
Overvej lydisolering
Hvis dit hjemmefitness er placeret inde i selve boligen, kan det være en fordel at installere lydisolering i lokalet. Selvom du måske ikke selv synes, at du larmer, når du træner, kan din træning samt træningsudstyr give en masse genklang i boligen. Har du en børnefamilie, skal du være opmærksom på denne genklang og larm. Ønsker du at træne i fred, uden at skulle bekymre dig om larm fra dit hjemmefitness, skal du altså installere lydisolering. Bor du alene, er det ikke nødvendigvis vigtigt med lydisolering.
Det rigtige udstyr
Når du har fået dannet de rette rammer for dit hjemmefitness, er det tid til, at du skal indrette lokalet med alt det udstyr, du elsker at bruge! For mange er dette det sjoveste i hele processen. Fitnessudstyr kan være dyrt, og det er derfor en god ide at starte let ud. Lav en liste over det mest nødvendige fitnessudstyr, der er en nødvendighed i dit hjemmefitness. Måske har du behov for en squatrack, nogle håndvægte og et løbebånd. Måske har du behov for mere udstyr. Det er op til dig at finde ud af, hvilket fitnessudstyr, dit hjemmefitness skal indeholde. Når du har fået købt det første fitnessudstyr til dit hjemmefitness, kan du overveje, om der er behov for mere.
Læg et budget
Som tidligere nævnt kan fitnessudstyr hurtigt blive enormt dyrt – især hvis man køber en masse unødvendigt! Det er dog ikke kun fitnessudstyret, der kan blive dyrt. Selvom det kan lyde let og billigt at starte et hjemmefitness, kan det blive dyrt. Ønsker du at bygge et billigt og økonomisk overskueligt hjemmefitness, er det en god ide at lægge et budget. I dit budget kan du blandt andet indregne gulv, lydisolering og eventuelt højtalere til musik.